Tantrumurile ma faceau sa intru intr-o panica usoara, mai ales daca erau straini prin preajma. Inima incepea sa-mi bata cu putere. Simteam toti ochii atintiti asupra noastra. Incercam sa gandesc repede, sa gasesc o solutie sa-l linistesc, sa-i atrag atentia cu ceva si sa evit desfasurarea completa a tantrumului.
Spoiler: Nu a functionat.
Copiii sunt experti in „mirosirea” emotiilor prin care treci, asa ca daca tu, ca mama, esti tensionata, tantrumul va deveni si mai rau. Cum iti poti ajuta copilul sa treaca peste tantrum? Ramanand calma. Chiar daca tipa atat de tare incat nu-ti mai aud vocea, chiar daca se trantesc la pamant cu fata in jos si nu te pot vedea, iti pot simti prezenta calma. Asadar, pentru sanatatea ta psihica, dar si pentru binele copilului, incearca sa ramai calma in timpul viitorului tantrum.
Strategii care te-ar putea ajuta sa depasesti tantrumurile copilului
1. Inlatura presiunea
Pentru mine, cel mai de folos lucru a fost sa renunt la ideea ca trebuie sa „repar” situatia de indata ce incepea tantrumul. Cand am realizat ca nu e vina mea si ca acesta este modul prin care copiii mici isi exteriorizeaza emotiile puternice, am inceput sa respir si sa ma simt mai usurata. Am inlaturat presiunea si asta m-a ajutat sa raman calma, iar calmitatea mea a scurtat tantrumul. Sunt multe lucruri pe care le putem controla in viata copiilor nostri, insa emotiile nu se numara printe ele. Nu putem „repara” copiii in momentul in care se trantesc la podea. Putem insa sa fim alaturi de ei, sa empatizam cu ei si sa le transmitem mesajul ca sentimentele si emotiile lor sunt in regula si ca le putem accepta, gestiona.
2. Nu grabi un tantrum. Cu cat vrei sa treaca mai repede, cu atat va dura mai mult
Sa incerci sa faci un tantrum sa se opreasca imediat nu face decat sa acutizeze problema. In ciuda aparentelor, copiii nu aleg sa aiba tantrumuri. Emotiile se aduna in interiorul lor pana in momentul in care se ajunge la un preaplin si trebuie sa se exteriorizeze. Cand se ajunge in stadiul acesta, copiii au nevoie sa simta conexiunea cu noi, cu parintii, si sa stie ca sunt in siguranta si ca-si pot exprima sentimentele. Daca ii grabim sau incercam sa le distragem atentia nu facem decat sa le aratam ca sentimentele lor nu sunt valide, ceea ce ii supara si mai mult.
3. Accepta tantrumul
Cand realizezi ca cel mic isi pierde controlul, se arunca dintr-o data nervos pe spate sau face un alt lucru care iti da de inteles ca tantrumul incepe, inspira adanc si accepta ceea ce urmeaza sa se intample. Ganditi-va ca exista un motiv pentru care copiii fac aceste tantrumuri in preajma noastra, a parintilor. In noi au cea mai mare incredere si stiu ca le putem intelege, impartasi sentimentele. Nu e fun sa treci printr-un tantrum cu micutul tau, dar daca te gandesti ca e o dovada de incredere din partea lor, poti ramane calm in timpul desfasurarii de forte.
4. Foloseste cat mai putine cuvinte
Daca incerci sa vorbesti sau sa ridici tonul cand un copil tipa se creeaza o isterie completa. Nu e cazul sa dai o lectie, sa negociezi sau sa argumentezi in momentul in care copilul trece printr-un tantrum. Un copil care tipa nu te poate auzi in primul rand din cauza zgomotului, apoi pentru ca nu este in starea de dispozitie necesara pentru a fi atent la tine.
5. Aminteste-ti ca e sanatos
Cand vezi o mama la cumparaturi cu fiica ei angelica de 3 anisori in timp ce copilul tau tipa cat il tine gura esti tentata sa intrebi: ce e in neregula cu mine? De ce nu ma pot descurca? Daca simti aceste lucruri repeta-ti ca tantrumurile sunt manifestari absolut normale si sanatoase. Toti avem momente de liniste, pace, momente ideale impreuna cu micutii nostri, dar toti trecem si prin cele zgomotoase si grele. Tantrumurile nu au nimic in comun cu distractia, dar sunt cu adevarat sanatoase pentru copilul tau si nu inseamna ca tu, ca parinte, ai facut ceva gresit.
Citeste si:
