Oaze de distracție în zilele tropicale: 4 locuri de joacă indoor perfecte pentru zilele de vară (P) | Demamici.ro
Oaze de distracție în zilele tropicale: 4 locuri de joacă indoor perfecte pentru zilele de vară (P) | Demamici.ro
Ce poate mânca o gravidă de Paște. Alimente interzise complet în această perioadă | Demamici.ro
Ce poate mânca o gravidă de Paște. Alimente interzise complet în această perioadă | Demamici.ro
Macrosomia fetală – ce este și cum se manifestă | Demamici.ro
Macrosomia fetală – ce este și cum se manifestă | Demamici.ro
Rănile la copii. Principii de îngrijire în funcție de tipul plăgii VIDEO | Demamici.ro
Rănile la copii. Principii de îngrijire în funcție de tipul plăgii VIDEO | Demamici.ro
„Pa, țiți!” Povestea noastră de înțărcare, după 2 ani și 7 luni de alăptare | Demamici.ro
„Pa, țiți!” Povestea noastră de înțărcare, după 2 ani și 7 luni de alăptare | Demamici.ro
Retard mintal sau dezvoltare întârziată? Primele semne care te trimit cu copilul la doctor | Demamici.ro
Retard mintal sau dezvoltare întârziată? Primele semne care te trimit cu copilul la doctor | Demamici.ro
Uterul bicornuat sau uterul în formă de inimă. Cum afectează sarcina | Demamici.ro
Uterul bicornuat sau uterul în formă de inimă. Cum afectează sarcina | Demamici.ro
Somnul copilului în anii de grădiniță. Când e pregătit copilul să renunțe la somnul de prânz VIDEO | Demamici.ro
Somnul copilului în anii de grădiniță. Când e pregătit copilul să renunțe la somnul de prânz VIDEO | Demamici.ro
EXCLUSIV. Ce este logopedia și când mergem cu copilul la logoped. Interviu cu Andreea Năstase, președintele Institutului de Logopedie București | Demamici.ro
EXCLUSIV. Ce este logopedia și când mergem cu copilul la logoped. Interviu cu Andreea Năstase, președintele Institutului de Logopedie București | Demamici.ro
Andrei, fiul de 32 de ani al Manuelei Hărăbor, are autism. Diagnosticul l-a aflat în primul lui an de viață: „S-a întâmplat ceva în luna a 10-a” | Demamici.ro
Andrei, fiul de 32 de ani al Manuelei Hărăbor, are autism. Diagnosticul l-a aflat în primul lui an de viață: „S-a întâmplat ceva în luna a 10-a” | Demamici.ro
Isabela, despre lupta cu depresia postnatală: „Am fost la marginea prăpastiei și era cât pe ce să sar” | Demamici.ro
Isabela, despre lupta cu depresia postnatală: „Am fost la marginea prăpastiei și era cât pe ce să sar” | Demamici.ro
Iasmina Lungu, două sarcini obținute natural după prima obținută prin FIV. Iasmina, mămică de Sayra: cea de-a treia poveste de naștere | Demamici.ro
Iasmina Lungu, două sarcini obținute natural după prima obținută prin FIV. Iasmina, mămică de Sayra: cea de-a treia poveste de naștere | Demamici.ro
Incontinența urinară, o realitate cu care se confruntă multe femei după nașterea naturală. Interviu cu Dr. Daniela Diveică, medic primar chirurgie plastică, estetică și microchirurgie estetică | Demamici.ro
Incontinența urinară, o realitate cu care se confruntă multe femei după nașterea naturală. Interviu cu Dr. Daniela Diveică, medic primar chirurgie plastică, estetică și microchirurgie estetică | Demamici.ro
Copilul meu, nu renunța să visezi și să țintești tot mai sus! E nevoie de multă muncă, perseversență, dar și de un strop de magie ca să-ți îndeplinești visurile | Demamici.ro
Copilul meu, nu renunța să visezi și să țintești tot mai sus! E nevoie de multă muncă, perseversență, dar și de un strop de magie ca să-ți îndeplinești visurile | Demamici.ro
Secretul brânzicii bebelușului pe care nimeni nu l-a spus până acum sau ce trebuie făcut pentru o brânzică foarte cremoasă | Mămica povestește by Cristina S
Secretul brânzicii bebelușului pe care nimeni nu l-a spus până acum sau ce trebuie făcut pentru o brânzică foarte cremoasă | Mămica povestește by Cristina S
Indemnizația minimă pentru creșterea copilului, mărită din martie 2024 | Demamici.ro
Indemnizația minimă pentru creșterea copilului, mărită din martie 2024 | Demamici.ro
Calendarul anului școlar 2024-2025. Când vor începe elevii și preșcolarii școala și grădinița | Demamici.ro
Calendarul anului școlar 2024-2025. Când vor începe elevii și preșcolarii școala și grădinița | Demamici.ro
Somnul copilului în primul an de viață. Pași în stabilirea unei rutine | Demamici.ro
Somnul copilului în primul an de viață. Pași în stabilirea unei rutine | Demamici.ro
EXCLUSIV. Ce este logopedia și când mergem cu copilul la logoped. Interviu cu Andreea Năstase, președintele Institutului de Logopedie București | Demamici.ro
EXCLUSIV. Ce este logopedia și când mergem cu copilul la logoped. Interviu cu Andreea Năstase, președintele Institutului de Logopedie București | Demamici.ro
Tradiția Iepurașului de Paște. Semnificații și obiceiuri | Demamici.ro
Tradiția Iepurașului de Paște. Semnificații și obiceiuri | Demamici.ro
Și-a dorit un frate ani de zile, iar când s-a născut prematur l-a îngrijit cu multă dragoste. Fotografiile vorbesc de la sine | Demamici.ro
Și-a dorit un frate ani de zile, iar când s-a născut prematur l-a îngrijit cu multă dragoste. Fotografiile vorbesc de la sine | Demamici.ro
Și-a dorit un frate ani de zile, iar când s-a născut prematur l-a îngrijit cu multă dragoste. Fotografiile vorbesc de la sine | Demamici.ro
Și-a dorit un frate ani de zile, iar când s-a născut prematur l-a îngrijit cu multă dragoste. Fotografiile vorbesc de la sine | Demamici.ro
Cum ne îmbrăcăm copiii în sezonul rece. Sfaturi de la medicul pediatru Alexandra Duma VIDEO | Demamici.ro
Cum ne îmbrăcăm copiii în sezonul rece. Sfaturi de la medicul pediatru Alexandra Duma VIDEO | Demamici.ro
Academia Americană de Pediatrie recomandă alăptarea până la vârsta de doi ani și peste. Beneficii pentru mamă și pentru copil | Demamici.ro
Academia Americană de Pediatrie recomandă alăptarea până la vârsta de doi ani și peste. Beneficii pentru mamă și pentru copil | Demamici.ro
Alăptarea după vârsta de 1 an. Beneficii pentru copil | Demamici.ro
Alăptarea după vârsta de 1 an. Beneficii pentru copil | Demamici.ro
Liviu Vârciu, mândru tată și de băiat: „Moștenitorul meu face 4 ani!” | Demamici.ro
Liviu Vârciu, mândru tată și de băiat: „Moștenitorul meu face 4 ani!” | Demamici.ro
Maternitatea din Botoșani: O femeie a născut gemene minuscule. Una dintre fetițe cântărea doar 390 de grame | Demamici.ro
Maternitatea din Botoșani: O femeie a născut gemene minuscule. Una dintre fetițe cântărea doar 390 de grame | Demamici.ro
Nașterea prin cezariană influențează microbiota intestinală a bebelușului. Copilul născut prin cezariană are nevoi nutriționale diferite (P) | Demamici.ro
Nașterea prin cezariană influențează microbiota intestinală a bebelușului. Copilul născut prin cezariană are nevoi nutriționale diferite (P) | Demamici.ro
Patru ani fără Pișcoțel. Mămica Luciana îi povestește despre ei și despre lume: „Ne întrebăm: cum ar fi fost să rămâi aici?” | Demamici.ro
Patru ani fără Pișcoțel. Mămica Luciana îi povestește despre ei și despre lume: „Ne întrebăm: cum ar fi fost să rămâi aici?” | Demamici.ro
Iasmina Lungu, două sarcini obținute natural după prima obținută prin FIV. Iasmina, mămică de Sayra: cea de-a treia poveste de naștere | Demamici.ro
Iasmina Lungu, două sarcini obținute natural după prima obținută prin FIV. Iasmina, mămică de Sayra: cea de-a treia poveste de naștere | Demamici.ro
La câte săptămâni de sarcină se face primul control medical? La ce să te aștepți la prima vizită la ginecolog | Demamici.ro
La câte săptămâni de sarcină se face primul control medical? La ce să te aștepți la prima vizită la ginecolog | Demamici.ro
Mastită sau cancer de sân? Care este diferența: simptome și tratament | Demamici.ro
Mastită sau cancer de sân? Care este diferența: simptome și tratament | Demamici.ro
Partener și tată: o carte pentru el – Jesper Juul – Recenzie | Demamici.ro
Partener și tată: o carte pentru el – Jesper Juul – Recenzie | Demamici.ro
Cum e viața cu doi copii mici? Adevărul NATURAL despre imperfecțiune și iubire necondiționată (P) VIDEO | Demamici.ro
Cum e viața cu doi copii mici? Adevărul NATURAL despre imperfecțiune și iubire necondiționată (P) VIDEO | Demamici.ro
Căderea părului după naștere. Cauze și soluții prezentate de Dr. Oana Firescu, Medic primar Dermato-venerologie VIDEO (P) | Demamici.ro
Căderea părului după naștere. Cauze și soluții prezentate de Dr. Oana Firescu, Medic primar Dermato-venerologie VIDEO (P) | Demamici.ro
De ce se ingrasa barbatul cand partenera e insarcinata? Totul despre sindromul Couvade | Demamici.ro
De ce se ingrasa barbatul cand partenera e insarcinata? Totul despre sindromul Couvade | Demamici.ro
Secretul brânzicii bebelușului pe care nimeni nu l-a spus până acum sau ce trebuie făcut pentru o brânzică foarte cremoasă | Mămica povestește by Cristina S
Secretul brânzicii bebelușului pe care nimeni nu l-a spus până acum sau ce trebuie făcut pentru o brânzică foarte cremoasă | Mămica povestește by Cristina S
Verucile (negii) la copii. Ce sunt verucile (negii) și din ce cauză apar? Interviu cu Dr. Mihaela Balaban, Medic specialist Dermato-Venerologie | Demamici.ro
Verucile (negii) la copii. Ce sunt verucile (negii) și din ce cauză apar? Interviu cu Dr. Mihaela Balaban, Medic specialist Dermato-Venerologie | Demamici.ro
Dermatita atopică – ce este, cum se manifestă și care este tratamentul? Interviu cu Dr Monica Dima | Demamici.ro
Dermatita atopică – ce este, cum se manifestă și care este tratamentul? Interviu cu Dr Monica Dima | Demamici.ro
Rănile la copii. Principii de îngrijire în funcție de tipul plăgii VIDEO | Demamici.ro
Rănile la copii. Principii de îngrijire în funcție de tipul plăgii VIDEO | Demamici.ro
Uterul septat. Riscuri în sarcină și tratament | Demamici.ro
Uterul septat. Riscuri în sarcină și tratament | Demamici.ro
Săptămâna 3 de sarcină – Sarcina pe săptămâni VIDEO | Demamici.ro
Săptămâna 3 de sarcină – Sarcina pe săptămâni VIDEO | Demamici.ro
Cum îmbrăcăm copiii pe timpul iernii! Medicul Mădălina Vesa: „Răcelile sunt cauzate exclusiv de virusuri, nu de cald sau frig” | Demamici.ro
Cum îmbrăcăm copiii pe timpul iernii! Medicul Mădălina Vesa: „Răcelile sunt cauzate exclusiv de virusuri, nu de cald sau frig” | Demamici.ro
Somnul copilului în primul an de viață. Pași în stabilirea unei rutine | Demamici.ro
Somnul copilului în primul an de viață. Pași în stabilirea unei rutine | Demamici.ro
Cea mai tânără alpinistă din istorie. O fetiță de 4 ani din Cehia a ajuns până în tabăra de bază a muntelui Everest | Demamici.ro
Cea mai tânără alpinistă din istorie. O fetiță de 4 ani din Cehia a ajuns până în tabăra de bază a muntelui Everest | Demamici.ro
Un copil de doi ani a murit după ce a înghițit bile magnetice. Părinții trag un semnal de alarmă | Demamici.ro
Un copil de doi ani a murit după ce a înghițit bile magnetice. Părinții trag un semnal de alarmă | Demamici.ro
Dance for the Soul, un proiect de dans-terapie inovator, lansat în beneficiul elevilor de la Liceul Tehnologic Special nr. 3 din București | Demamici.ro
Dance for the Soul, un proiect de dans-terapie inovator, lansat în beneficiul elevilor de la Liceul Tehnologic Special nr. 3 din București | Demamici.ro
Taţii, obligaţi prin lege să-şi ia două luni de concediu pentru creșterea copilului | Demamici.ro
Taţii, obligaţi prin lege să-şi ia două luni de concediu pentru creșterea copilului | Demamici.ro
Cât de des este normal să răcească un copil în primul an de grădiniță? Cum calmăm tusea și gâtul iritat | Demamici.ro
Cât de des este normal să răcească un copil în primul an de grădiniță? Cum calmăm tusea și gâtul iritat | Demamici.ro
Alăptarea după vârsta de 1 an. Beneficii pentru copil | Demamici.ro
Alăptarea după vârsta de 1 an. Beneficii pentru copil | Demamici.ro
Copiii născuți în zodia Berbec. Sfaturile de care părinții lor ar trebui să țină cont | Demamici.ro
Copiii născuți în zodia Berbec. Sfaturile de care părinții lor ar trebui să țină cont | Demamici.ro
Astmul la copii: șase mituri și adevăruri | Demamici.ro
Astmul la copii: șase mituri și adevăruri | Demamici.ro
Performanța la feminin. Andreea Lițescu – pilot comandant și Cristiana Oprea – pilot de raliu, despre depășirea cu succes a barierelor stereotipurilor | Demamici.ro
Performanța la feminin. Andreea Lițescu – pilot comandant și Cristiana Oprea – pilot de raliu, despre depășirea cu succes a barierelor stereotipurilor | Demamici.ro
Kate Middleton anunță că urmează un tratament pentru cancer: „Ne-a luat timp să le explicăm totul lui George, Charlotte și Louis într-un mod care este adecvat pentru ei și să-i asigur că o să fiu bine” VIDEO | Demamici.ro
Kate Middleton anunță că urmează un tratament pentru cancer: „Ne-a luat timp să le explicăm totul lui George, Charlotte și Louis într-un mod care este adecvat pentru ei și să-i asigur că o să fiu bine” VIDEO | Demamici.ro
Vacanță cu doi copii la Dreams Resort and SPA. Review complet al destinației din Sunny Beach Bulgaria | Demamici.ro
Vacanță cu doi copii la Dreams Resort and SPA. Review complet al destinației din Sunny Beach Bulgaria | Demamici.ro
Ce este concediul de risc maternal? Cât este îndemnizația de risc maternal și cine plătește concediul de risc maternal | Demamici.ro
Ce este concediul de risc maternal? Cât este îndemnizația de risc maternal și cine plătește concediul de risc maternal | Demamici.ro

Somnul copilului în anii de grădiniță. Când e pregătit copilul să renunțe la somnul de prânz VIDEO | Demamici.ro

Somnul copilului în anii de grădiniță. Când e pregătit copilul să renunțe la somnul de prânz? VIDEO | Demamici.ro

Somnul copilului în anii de grădiniță. Somnul este extrem de important pentru copiii mici, în special pentru cei de vârstă preșcolară, care frecventează grădinița.
Pe măsură ce copilul crește și somnul lui suferă niște modificări, iar părinții trebuie să identifice corect nevoile copilului.

De exemplu, între 3 și 6 ani, copilul poate să renunțe somnul de prânz. Unii copii pot renunța mai devreme, în jurul vârstei de 3 ani, iar alții mai spre vârsta de 6 ani, media fiind undeva între 4-5 ani.

Specialistul în somnul copilului și al adultulului, Mona Ciurezu, atrage atenția asupra acestui aspect, mai ales că pot apărea momente de confuzie în rândul părinților.

Somnul copilului în anii de grădiniță. E important să facem diferența între „copilul vrea să facă altceva decât să doarmă” și „copilul e pregătit să renunțe la somnul de prânz”

Pe măsură ce copilul se apropie de anii de grădiniță, el devine mult mai expus la stimuli și activități noi, care îl solicită fizic și mental.

Somnul de la mijlocul zilei este esențial, atâta timp cât nu afectează apoi somnul de noapte. Decizia de a renunța la intervalul de somn de la orele prânzului trebuie adaptată fiecărui copil în parte.

„E important să facem diferența între „copilul vrea să facă altceva decât să doarmă” și „copilul e pregătit să renunțe la somnul de prânz”. Și atunci intervine întrebarea, cum anume ne dăm seama că, corpul copilului e pregătit să funcționeze fără acel interval de somn sau pur și simplu nu vrea să mai doarmă pentru că vrea să facă ceva mai distractiv?”, spune specialistul Mona Ciurezu, în podcastul Părinți Cuminți, moderat de Simona Gherghe.

Somnul copilului în anii de grădiniță. Când e pregătit copilul să renunțe la somnul de prânz?

Primul pas în identificarea acestei nevoi este să urmărim ce se întâmplă în a doua parte a zilei cu copilul, atunci când nu își face somnul de prânz.

  • dacă cel mic funcționează la fel ca și cum ar fi dormit, înseamnă că, într-adevăr, corpul lui este pregătit să renunțe la acel somn de prânz.
  • dacă la orele după-amiezii sau seara copilul are niște crize de tantrum, în mod clar, nu este pregătit să renunțe la somnul de prânz.

„Când este acest somn de prânz singurul rămas, este bine să fie cam la 6 ore și jumătate, de la momentul trezirii de dimineață. De exemplu, dacă am un copil pe care îl trezesc pe la ora 09:00 și îl duc la grădiniță târziu, și grădinița îl pune la somn la ora 12:30, atunci nu o să adoarmă.

Astfel, părinții ar trebui să țină cont de acest interval de 6 ore – 6 ore și jumătate, pentru a putea ajusta programul.”

Așadar, dacă copilul este trezit la ora 7:00 dimineața, atunci nu va avea probleme cu somnul nici la grădiniță, dacă va fi culcat în jur de ora 13:00.

Un alt interval de care părinții ar fi bine să țină cont când vine vorba de odihna eficientă a celor mici, este cel dintre momentul trezirii după somnul de prânz și ora de culcare seara.

„Pentru vârsta de 3-5 ani, intervalul ar trebuie să fie de 5 ore – 5 ore și jumătate, dacă copilul doarme la prânz între 1,5 – 3 ore. Dar dacă am un copil care nu doarme la prânz, atunci intervalul dintre reprizele de somn ar trebui să fie între 11-12 ore.

Deci dacă am un copil care s-a trezit la 07:00, atunci seara se va culca la 19:00. Deja doarme la acea oră.
Dacă îmi doarme o oră jumătate la prânz, atunci decalăm intervalul somnului de noapte cu încă o oră și jumătate, adică la 20:30.”

Autoreglarea emoțiilor

De multe ori, ora de mers la culcare poate veni cu impedimente sau tantrumuri.
Pe măsură ce crește, copilul are nevoie să învețe că el poate să-și gestioneze singur emoțiile, dar pentru asta trebuie să se parcurgă doi pași, mai spune specialistul:

  1. Copilul trebuie să știe că emoția lui este acceptată – dacă părintele îl ia în brațe, nu trebuie neapărat să îl plimbe prin casă, ci doar să-l țină în brațe și să îi arate că e în siguranță cu emoția lui.
  2. Îi permite astfel copilului să trăiască emoția până la capăt – copilul ajunge să internalizeze singur faptul că poate face față acestei emoții. Faptul că trece singur, dar cu părintele alături, fără ca părintele să încerce să îl salveze din acea emoție, îl va ajuta. Va ști că emoția așa cum vine, și trece.

„Ulterior, când ajunge la grădiniță, pentru că el a învățat despre el și știe că poate ieși singur din emoție, fără să vină cineva, va putea să facă această reglare. Dar până nu primește această co-reglare, nu va putea să facă această autoreglare”, a mai spus Mona Ciurezu, potrivit sursei citate.

În concluzie, somnul este o componentă esențială a dezvoltării sănătoase a copiilor mici, iar la grădiniță este important să li se ofere un mediu propice pentru odihnă și să li se acorde timpul necesar pentru a se odihni și regenera. Prin asigurarea unui somn adecvat, copiii vor fi mai energici, mai concentrați și mai receptivi la activitățile din grădiniță, contribuind astfel la dezvoltarea lor armonioasă.

Vezi și: Somnul copilului în primul an de viață. Pași în stabilirea unei rutine | Demamici.ro

Vezi și: Somnul bebelușului în primele luni de viață. Cele 5 tipuri de plâns și semnificația lor VIDEO | Demamici.ro

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});