Sarcina pe saptamani: saptamana 9 de sarcina | Demamici.ro

In saptamana 9 de sarcina copilul tau incepe sa prinda conturul unei fiinte umane. Acest lucru se datoreaza si faptului ca i-a disparut complet coada embrionara.

Membrele fatului incep sa se distinga si sa creasca in dimensiune. Oasele devin si ele mai puternice si reuseste chiar sa isi stranga mana sub forma de pumn sau sa isi suga degetul.

Pleoapele copilului sunt fuzionate, iar ochii nu se vor deschide decat dupa saptamana 26 de sarcina.

Inima, care a inceput sa bata inca din ziua 24, se dezvolta tot mai mult. Acum se formeaza cele patru camere si se continua cu dezvoltarea valvelor.

Functiile de baza care tin in viata copilul s-au format pana in acest punct, in ciuda faptului ca este in continuare extrem de mic.

La sfarsitul acestei perioade, copilul va masura 2,3 cm si va cantari doar 2 grame.

Vezi si: Greturile in sarcina. Cum le potolim | Demamici.ro

Corpul tau in saptamana 9 de sarcina

Nu ai inca burtica, insa incepi sa observi ca talia incepe sa se mareasca. Corpul tau se pregateste acum pentru schimbarile care vor avea loc.

In aceasta perioada, simptomele de sarcina vor fi la apogeu. Te vei chinui cu starile de greata, dar si cu arsurile retrosternale.

Aceste arsuri sau pirozisul sunt unul dintre cele mai deranjante simptome de sarcina acuzate de femei.

Specialistii recomanda o atentie sporita la dieta, pentru ameliorarea simptomelor. Evita alimentele acide si grase si opteaza pentru mese mici si usoare.

Vezi si: Hemoroizii in sarcina. Cauze si tratament | Demamici.ro

Schimbarile hormonale isi vor pune amprenta asupra dispozitiei tale. In saptamanile 6-19, femeile insarcinate experimenteaza anumite iesiri emotionale inexplicabile.

Ramai relaxata, odata cu al doilea trimestru ele se vor ameliora.

Vezi si: Cum se dezvolta copilul in uter? Sarcina pe saptamani – de la concepere la nastere VIDEO | Demamici.ro

Exercitiile Kegel in sarcina

Exercitiile Kegel in sarcina te vor ajuta foarte mult in ziua in care iti vei aduce bebelusul pe lume. Daca alegi sa nasti natural, aceste exercitii sunt ideale pentru tine.

Exercitiile Kegel in sarcina pot aduce numeroase beneficii, nu doar la nivel pelvian. Nivelul de relaxare si energizare resimtit de o gravida cuprinde mai multe zone ale corpului.

Exercitii pentru relaxare si indreptarea posturii

Ramai in picioare cu bratele pe langa corp. Inspira profund si ridica bratele in fata ta, dar si deasupra capului.
Incearca sa intorci palmele in sus si in timp ce inspiri indoaie bratele din coate si lasa-le usor in spate si lateral.
Mentine pozitia pentru 10 secunde, apoi relaxeaza.
Repeta de 10 ori intregul proces.

Citeste mai multe AICI.

Vezi si: Depistarea diabetului gestational – testul de toleranta la glucoza in timpul sarcinii | Demamici.ro

Vezi si: Sarcina pe saptamani: saptamana 8 de sarcina | Demamici.ro