Călătorii fără griji – cum ajută suplimentele alimentare flora intestinală (P) | Demamici.ro

Primele călătorii alături de copii, indiferent de vârsta lor, îți vor lăsa unele dintre cele mai puternice amintiri. Să îi arăți celui mic lumea și să-i fii alături când o descoperă, plajă cu plajă și loc cu loc, este unul dintre marile privilegii ale rolului de părinte.

Dar când intervin problemele digestive parcă se mai pierde din magie, nu-i așa? Călătoriile în familie sunt o aventură și de multe ori această aventură poate presupune un roller coaster de provocări.
De cele mai multe ori, tulburările digestive care apar în vacanță au drept cauză perturbațiile florei intestinale, fenomen care are loc mai ales când călătorești spre destinații exotice, străine organismului tău. În acest caz, suplimentele alimentare pot constitui un sprijin de nădejde. Vezi imediat, cum!

De ce e microbiomul pus la încercare în timpul călătoriilor?

Se poate să fi suferit, tu sau copiii tăi și nu doar o dată, de diareea călătorului. Această afecțiune digestivă, caracterizată prin scaune moi, apoase și disconfort abdominal, poate strica până și cea mai reușită călătorie. E greu să te bucuri de priveliștile fabuloase când te temi că vei avea nevoie la toaletă! Alte neplăceri cu care te poți confrunta în concediu sunt indigestia sau constipația.
Principala cauză a acestor tulburări e reprezentată de expunerea la bacterii și virusuri dăunătoare.

Suplimentele alimentare ajută la menținerea unei microbiote intestinale normale!

De ce ajută suplimentele alimentare cu baterii benefice? Fiindcă pot contribui la menținerea echilibrului florei intestinale, potențial tulburate de expunerea la agenți patogeni cu care nu suntem obișnuiți. Astfel, o microbiotă armonioasă poate să facă față mai ușor disconfortului gastrointestinal și complicațiilor apărute la nivelul tractului digestiv, cauzate de bacterii.

Sfaturi pentru călătorii reușite

• Bea întotdeauna apă din surse sigure. Apa e principala sursă de contaminare în călătorii, cu precădere în locațiile exotice. Alege întotdeauna apă îmbuteliată sau fiartă.
• Evită alimentele crude. Deși multe dintre ele pot constitui specialități locale, la primele vizite într-un loc nou, fii precaut și evită-le. Alege mâncare bine gătită și ocolește pe cât posibil mâncarea de tip street food.Mâncarea stradală, deși delicioasă, poate pune probleme mai ales în zonele cu expunere bacteriană ridicată. Nu știi cu ce, și mai ales în ce condiții a fost preparată.
• Spală-te frecvent pe mâini. Mai des și cu mai multă considerație ca acasă, de fiecare dată înainte de masă sau înainte de a-ți atinge fața. Fii vigilent și insistă și față de copii să procedeze la fel.
• Fii proactiv! Nu te baza numai pe suplimentarea la fața locului. E recomandat să începi administrarea picăturilor pentru copii sau a tabletelor masticabile BioGaia® Protectis® cu cel puțin două săptămâni înainte de a pleca spre destinația mult visată. De asemenea, include suplimentele în bagaj – cu cât microbiota ta și a familiei e mai echilibrată înainte de călătorie, cu atât mai bine.
• Nu uita să te hidratezi. Nu lăsa teama că o să ai de suferit de pe urma calității apei să ducă la deshidratare, fiindcă o să ajungi să „dai în extrema cealaltă”. Hidratează-te temeinic, apelând eventual și la o soluție de rehidratare orală pentru refacerea rapidă a nivelului fluidelor și electroliților.

Supereroii invizibili

A fi părinte înseamnă bucurie, dar și multe întrebări. Fie că ești la început de drum sau cu experiență, e firesc să vrei să înțelegi cât mai bine ce îl ajută pe copilul tău să crească sănătos. Informația corectă îți poate aduce liniște în momentele în care simți că ai nevoie de claritate.Nu putem lua din grijile de zi cu zi ale unui părinte, dar putem contribui cu ceva important: informații clare și utile. Când înțelegi ce se întâmplă cu micuțul tău, devine mai ușor să iei decizii și să gestionezi momentele dificile.Scopul acestui material este să îți oferim sprijin prin explicații simple și utile, în special despre un aspect important al sănătății copiilor: bacteriile benefice și modul în care microbiota le influențează dezvoltarea.

Mai multe informații poți regăsi în Broșura Supereroii invizibili pe care o poți descarca gratuit!